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健康生活小贴士

编辑: 文章来源: 更新时间:2022-04-24


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(助力基层健康体检,致力基本公共卫生服务)

11.孩子也怕热,不用里三层外三层地裹着。

有一种冷,叫做爷爷奶奶姥姥姥爷觉得你冷;有一种“病”,叫做“穿衣强迫症”

12.宝宝感冒发烧,不要用酒精擦浴,也不要“捂汗”。

酒精擦浴可能引起酒精中毒。捂得太紧,热坏了、脱水了,孩子只会病得更重。

13.烫伤了,别乱抹东西。

正确的处理方法是:

·冲(冷水/自来水冲,不要用冰水);

·脱(脱下烫伤处的衣物);

·泡(在冷水中持续浸泡)

·盖(盖上干净的纱布或毛巾);

·送(送往医院)。

烫伤后涂牙膏、酱油、猪油、面粉...统统不可取。

14.一天大便3次到一周大便3次,都是正常的。

只要便便的样子正常,别纠结次数。

15.不管有没有高危因素,50岁以上都应该去做一次肠镜检查。

一次检查,排除危险。

16.骨折的病人,反而不太适合喝骨头汤。

因为它最补的不是钙,而是脂肪。骨折了行动不便,吃胖了反而增加负担。想补钙,多吃深绿色蔬菜、豆制品和牛奶。

17.“吃发物”不影响伤口愈合。

真正影响伤口愈合的因素是:年龄、高血糖、感染、局部血液循环状况、吸烟.......各种“忌口”、不吃东西,容易营养不良,更会妨碍伤口愈合呢。

18.强健膝盖,可以做一做靠墙静蹲。

膝盖不要超过脚尖,也不要内扣。蹲多低,以膝盖不觉得痛为准。坚持上半分钟左右,重复五六次。觉得累了就站起来。

19.肥胖会增加肿瘤发病率。

研究证明,部分恶性肿瘤发生的风险,会伴随肥胖程度的增加而增加。

但和其它致癌因素相比,肥胖是一种可以逆转的致癌因素。管住嘴,迈开腿,控制好体重。

20.不存在能防癌抗癌的食物。

大蒜、绿茶、秋葵等能防癌抗癌的说法,都没有经过科学考证。

如果吃某种食物就能一劳永逸、远离癌症,这样医院恐怕要开到菜场里了.......

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(推进基本公共卫生服务信息化高效性)

21.吃“发物”不会让癌症复发。

现代医学中,并没有“发物”一说,所以基本不存在“忌口”的说法,而“一种食物就能让癌的复发”的说法更是没有科学依据。

实际上,患者更应该吃一些高蛋白、易消化的食物,保证足够的营养才有利于治疗后的恢复。

22.宫颈糜烂不是病。

“宫颈糜烂”不是病,绝大多数情况都是正常的生理改变。

23.传统的“坐月子”有害。

产后的妈妈的确需要护理,但绝对不要不洗头、不洗澡、不刷牙、不下床、不出门….…

24.80岁的老人也能有20颗健康的牙。

不要再觉得“老掉牙”是宿命,只要你定期看牙医,坚持护牙。

25.吃再多胶原蛋白也不能美容。

吃进去就成了氨基酸,并不能直接变成皮肤上的胶原蛋白。涂在脸上也没用,因为皮肤吸取不了这种大分子物质(蛋白质)。好好吃饭多喝水,这才是皮肤变好的基础。

26.防晒不仅能防止变黑,还能预防皮肤癌。

阳光中紫外线可能引发恶性皮肤肿瘤,所以,需要晒太阳,但别晒太狠。注意抹防晒霜。

27.关灯玩手机、看视频、看电子书......对眼睛伤害更大。

既然关了灯,就安心睡觉吧。

28.卡了鱼刺不要吞饭。

试着咳出来、夹出来,不行就去看医生。

29.配一副合适的老花镜。

上了年纪,眼睛生理调节功能下降,会出现“老花”。提高环境亮度,把手机字体调大,避免长时间连续看书看电视,都对眼睛好。建议去正规医疗机构验光,配一副合适的老花镜。

30.不要用指甲、掏耳勺、火柴棍等掏耳朵。

用指甲、掏耳勺、火柴棍或其它细棒状物,伸进耳道用力掏容易损伤耳道皮肤甚至鼓膜。大部分人耳屎是可以自行排出的。


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新葡新京8883成立于2004年,是一家致力于医学检验类设备研发、生产和销售为一体的医疗器械企业,是中国高科技医疗检验设备研发制造厂商。企业十分注重自身素质的提高。近年来企业在市场准入以及资质认证方面都取得了进展,通过了ISO9001质量体系认证、双软认证、高新企业认证,并拥有一百多项专利证书和20项App著作权证书。


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